叹气是种病？

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白乙君编译你是否也经常不经意地叹气呢？叹气，在中医里又称为「太息」，是指胸中憋闷，借由嘘气纾解的一种症状。国际中医师杏仁美友将借由以下特征，解析「长吁短叹」的幕后原因，并分享可以用哪些中医方剂来调养身体。让我们一起来看看，你是属于哪一种叹气类型吧！ 深长的叹气，属于「肝气郁结」 精神抑郁，导致血气无法畅达，滞留在体内与脏腑，进而形成郁结。此时会想叹气，便是想将体内的气息疏通，因此叹气后，你会觉得放下心中巨石，感到心情舒畅。若是中了以下的其中3个选项，说明你的叹气很可能属于肝气郁结，也就是因为压力而引起的叹气。 1. 压力积累，感到焦躁不安。 2. 嘴巴发苦，容易口干舌燥。 3. 胸闷或腋下有疼痛感，借由触摸后能缓解疼痛。 4. 眼睛与面色偏红。 5. 大口叹气，且叹气后，心情变得轻松。「肝功能」的混乱，导致自律神经失衡，而引起以上征兆。此时可以借由中医方剂的辅佐，舒缓压力导致的病症，以减缓精神苦痛。 方剂1四逆散 由柴胡、枳实、白芍、甘草，4种中药材制成，能够舒缓腹泻、腹痛等消化器官所引起的不适，也具有暖和四肢，消除手脚冰冷的功效。 方剂2加味逍遥散 由当归、茯苓、栀子、薄荷、芍药、柴胡、甘草、白术、牡丹皮、煨姜等制成，主治经期不顺、生理痛、更年期障碍，具有消解体内火气与烦躁的效果。 浅短的叹气，属于「气虚」 中医所谓的「气」是一种流动在体内的能量，用以维持脏腑的正常运作，构成人体的生命与活动。因此当体内气血不足，易使寒气侵入，因此容易染上感冒，引发腹泻症状。 1. 日正当中就觉得疲倦 2. 出现心悸、头晕目眩的症状。 3. 容易感冒。 4. 呼吸短浅，需要常常换气。 5. 频繁出现小声的叹气。 6. 肠胃疲弱，食欲不振。若是中了以上3个选项，说明你的叹气很可能是因为「气虚」所引起。要消解气虚，首要做的就是适当休息，恢复体内阳气。此外中医方剂也是个调养内息的不错选择。 方剂1六君子汤 主治因身体疲倦，而导致的脾胃气虚、恶心呕吐、腹泻，以及因水分代谢失调而引起的头晕症状。由人参、甘草、茯苓、白术、陈皮、半夏、生姜、大枣等药材组成，其中前4种药材可合称为四君子汤，能振奋肠胃机能，是补气的良方。具有免疫调节和促进功能，能够改善虚弱体质，减缓食欲不振，针对生病过后、过度辛劳所引起的肠胃衰退，易造成慢性腹泻、内脏下垂、盗汗等症状。

一个同事的孩子最近经常长叹气，有时还感到胸闷，说叹口气就会舒服些。家长为此带着孩子四处求医，心电图、Ｘ线检查、心肌酶测定不知做了多少次。Ｘ线检查心脏没有问题，有时心电图为窦性心律不齐，心肌酶检查为略有增高，医生认为并非为心肌炎，只好平时给孩子吃一些维生素Ｃ、复方丹参等营养心肌的药物。请问需要让孩子休学休息吗？江苏读者商东出长气或长叹气，可在疲乏时、生气时出现，就像太累时伸个懒腰一样，这样做会感觉舒服些。在绝大多数情况下，这不是病态表现，而是机体的一种代偿状态。出现过多者，多是习惯问题，与心脏无关，并非为心肌炎所致。首先，长叹气多在安静时发生，活动时反而减少或不出现。这一点与心肌炎的特点相悖。假如长叹气是由心肌炎而致，说明心脏功能不好，对心脏负担而言，应该是安静时症状轻，行走、活动时重。一个有心脏病的人，绝对不可能在坐着时症状重，而活动、跑步时反而减轻。有的孩子经心电图检查有窦性心律不齐，家长就认为不正常。窦性心律不齐属于正常的一种心律，不能一看到心跳不规律就认为是心脏有问题。这种窦性心律不齐多在心跳慢时出现，晚上睡着后心跳会减慢，此时易出现窦性心律不齐。当心跳加快时，窦性心律不齐就消失，这种心律不齐，就像人走路时步子不可能每步都大小相同。至于心肌酶增高，也不能作为心肌炎的确定依据，仅能作参考而已。在患感冒时心肌酶也可增高，所以，心肌酶增高并非心脏病所独有。进一步说，不是心肌炎就不应让孩子过多地休息，否则会影响精神、食欲和活动，导致食欲减退、活动时心跳加速、四肢乏力、头晕。人常说“好人躺三天起来时也会头晕、腿软、心慌、气短”。越休息症状越多，即使是心肌炎，也应根据情况动静结合。哮喘气管炎全新疗法！ “子宫有六怕”，乳房美丽与悲哀专治面瘫--面肌痉挛、三叉神经痛！

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