暑假作息时间表简单又漂亮

关于暑假作息时间表简单又漂亮如下：

1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间

2、制定时间安排表应让孩子自已选择时间段和时间长短以提高他们的积极性。家长只能建议

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，

甚至合适的奖励，包括外出游玩让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情

况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。

时间表

6点50:起床并朗读诗歌一首。7点20分:洗脸、刷牙，吃早饭。8点一8点半:完成暑假作业12点-1点:午睡晚上7点-7点半:阅读半小时晚上8点半:准时睡觉

怎样正确对待你的“计划表”？

与其问怎样正确对待，不如先想想：为什么总是“冷落”它？唯唯咨询了几位同学后，总结出以下几点：

1.因为生性散漫，不喜欢被形式或任何固定的东西束缚年轻人总喜欢追求自由，不喜欢的事情坚决不想去做。不少同学就直言，我讨厌学习。

然而唯唯之前也说了，“废掉一个学生，就给他自由”。这是因为，追求自由，首先需要你有享受自由的实力才行，至少现在，你还差得远——因为你还要参加中考，而中考，决定你未来的实力。

2.意外太多，总是“搅黄”我的计划，有各种小事，总会给我们光辉而伟大的执行学习计划的事业使绊子，比如今儿老师布置的作业太多，根本没时间做自己的事；比如家里来人了等等。

这种情况，始终记住，计划不是一成不变的，根据实际情况灵活调整也很有必要。

3.计划不合理，没有进行下去的动力了。制定计划，一定注意，根据自己的实际情况来定，实际情况分两点：一是理清楚自己需要的是什么，二是明确自己能消化多少。前者决定计划的内容，后者确定数量。

4.懒，执行力差，没有自制力。这一点或许戳到了很多同学的心灵深处。没办法，懒是人类的通病，是原罪。

暑假的核心任务

我们在制定计划的时候目标不宜过大，任务不宜过重。如果真正想要在假期有收获，明确好假期的核心任务，切莫贪多。

1.习惯培养

比如阅读、写字、背单词、数学思维、运动、作息等，习惯培养应该贯穿整个假期。

2.复习

可以通过写暑假作业或者进行专项复习来进行，在暑假前期和中期可以集中做这件事。

3.预习

在放假期间，预习新课是很有必要的，所以在暑假后期，就要有针对性地做这件事，为下学期开学做好准备。每周或每天的核心任务可以围绕这3个部分展开，进行合理安排。

一年级假期作息时间表

暑期生活马上开始，同学们是不是需要适应暑假的节奏，家长如何才能让孩子的暑假生活过得轻松愉快又有意义呢?以下是我精心收集整理的2022年学生暑假计划与作息时间表，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

2022年学生暑假计划与作息时间表1

7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸;

7：30——7：50：吃早饭;

7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题;

8：30——9：00：看电视;

9：00——9：30：做家务;

9：30——10：00：锻炼身体;

10：00——11：00：写 十万个为什么 和三国、水浒小 故事 ;

11：00——12：00：做练习册;

12：00——12：30：吃午饭;

12：30——13：00：默 英语单词 一遍、抄归类词、抄词组一部分

13：00——14：30：睡午觉;

14：30——15：00：自由活动;

15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字;

15：40——16：00：锻炼身体;

16：00——17：00：听读英语课文;

17：00——17：40:自由活动(包括做家务事);

17：40——18：20：写 日记 ;

18：20——19：00：吃晚饭;

19：00——19：30：：看电视;

19：40——20：30：做数学或其他;

20：30——20：50：洗澡，刷牙;

20：50——21：20：读名著和外语单词;

21：20：睡觉。

2022年学生暑假计划与作息时间表2

1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。 其它 可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。

2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的主动性。父母只能建议。

3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。

4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的'学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，父母要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。

5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以屏弃参加。

计划表：

6点50：起床并朗读诗歌一首。

7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。

8点—8点半：完成暑假作业.

12点-1点：午睡

晚上7点-7点半：阅读半小时

晚上8点半：准时睡觉

补充说明：

一、每天帮助家里做一件力所能及的 家务活 。

二、每天看电视时间不超过1小时。

三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。

四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。

2022年学生暑假计划与作息时间表3

8:00起床(自己洗脸、刷牙、整理床铺);

8:00到9:00吃饭(吃饭不挑食，争取暑假长高、吃胖);

9:00到10:00写语文作业(暑假作业每天四页、每两天写一篇 读书笔记 ，“好词”添加自己 造句 内容);

10:00到11:00写英语作业(暑假作业每天四页、每天跟着点读机听一课英语课文、单词);

11:00到12:00写数学作业(暑假作业每天四页、有计划预习 四年级数学 课程);

12:00到13:00吃午饭(奶奶做啥吃啥);

13:00到15:00睡午觉(保证充足睡眠);

15:00到15:40玩电脑(写博文、练打字、玩点小游戏、和同学朋友聊天交流);

16:00到17:00看书(暑假期间，读完小布老虎丛书中的《装在口袋里的爸爸》，写篇 读后感 ;每周读两本课外书);

17:00到19:00玩(打 篮球 、学骑自行车、玩拼装玩具等，争取暑假期间学会骑车);

19:00到20:00吃下午饭;

20:00到20:30洗澡;

20:30到22:00看电视;

22:00睡觉。

2022年学生暑假计划与作息时间表4

一、时间安排

1.每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学暑假作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2.计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、 学习计划

1.不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2.语文课程计划。

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、 百科 知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3.数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;

假期完成 八年级 数学的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4.英语课程计划

英语学习 能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把七年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1.随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次。

2.至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次。

3.每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。

4.每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等。

5.一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待。

6.每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高。

7.尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长。

8.其他：根据具体情况，灵活安排。

2022年学生暑假计划与作息时间表5

一、提前了解学校

在拿到录取 通知书 之后，我准备去学校的看看学校的情况、环境和学院的情况、系和专业的情况。在录取通知书发放之后，都会开始建立班群，可以先加入大学的新生群，通过新生群加入学院群，再一步一步的加入班群。这样可以跟学姐学长了解学校的情况、专业的情况，建立与同学之间的情谊。如果学校离家不远，也可以找时间提前去看看，找到教学楼和宿舍，等开学之后就不会找不到宿舍。

二、阅读书籍

之前一直都在学习课本上的知识，没有很多的时间看一些自己感兴趣的书。在这两个月的暑假，我想看看自己之前一直很感兴趣的`名著还有自己喜欢的类型的小说。上大学之后对我们看的书的要求没有那么严格，可以看看自己喜欢的，而不是看对自己学习有利的。在没有学习目标的这两个月，把之前想看的书都补回来。虽然没有限制看的书的类型，但培养阅读习惯总是好的。

三、英语四级

上大学之后最重要的就是英语四级了，在暑假我准备提前记一些四级的词汇，做几套题目，了解一下四级的难度和考试内容、出题形式等。有些学校大一上学期是不能报四级的，我先了解一下我们学校的规定再做打算。

四、 兴趣 爱好

我可以在暑假培养自己的兴趣爱好，之前都没有时间，也没有精力，趁暑假培养自己一个方面的兴趣爱好。我平时很喜欢看**，我可以在看完**之后记一下**里面的 经典台词 和 观后感 ，还有我从**里面学到了什么，而不是简单的看一个**。

五、了解考证

现在大学有很多的热门考试，比如教师资格证、普通话等级考试和计算机等级考试等，在上大学之前我先了解一下，再根据自己的兴趣和自身的条件决定考不考证，考什么证。

六、大学规划

我可以在进入大学之前提前做好我大学四年的规划，每年给自己定一个目标，有目标的开始我的大学生活。比如大一的时候看多少部**，大二的时候读多少本书。

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关于一年级假期作息时间表如下：

6：30——7:30起床、收拾房间、洗漱、晨跑7：30——8:00每两天背诵一首《精彩诵读》书上古诗词8：00——8:40早饭、做家务

8：40——9:40阅读《寒假读本》或经典名著9：40——11:30完成寒假作业本、数学每日一练11:00——14:30午饭、午休14:30——16：00复习下册语文（每两日一课）

16;00——16:3体育锻炼16:30——17:30看图写话一篇、收集春节习俗，制作手抄报 17:30——19:00练习软硬笔书写、预习下册语文（每两日一课）19:00——19；30看新闻19:30——20:30晚饭、做家务、完成礼孝小教育20:30以后阅读课外书籍、看有意义的电视节目、洗漱、睡觉

早6点50起床6点50--7点05—穿衣+洗漱7点05－7点30--吃早饭 7点30－7点35—整理书包、小黄帽、水杯7点35—7点40—到学校，中午11点20--放学11点30—12点—在家做中午有作业和背颂12点—12点20--吃饭

12点20—14点--在家继续写作业或下楼和爸爸一起自由活动时间下午 14点去上课--? 16点20--放学 16点20—16点30--到家16点30—18点--做作业和背颂18点—18点20--吃饭18点20—19点30—自由活动时间（可以背诵古诗一首）

晚上? 19点30—20点--到家20点—20点40--自由活动时间（可以阅读下课外书）20点40—21点—脱下衣物袜子整理好、洗澡、刷牙21点—第二天早上6点50--休息时间