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饮食养生健康优选推荐
《刀锋人生》
豆瓣评分:9.0
直言不讳的医生自传，揭示出高光职业的振奋
和磨难 一桩桩医疗探险，包含着现
代外科的宏大神奇，与人间的悲欢。
《当呼吸化作为空气》
豆瓣评分:9.1
全世界只有百分之0.0012的人在36岁就患上肺癌，
本书是美国神经外科医生协会最高奖获得者、
斯坦福大学天才医生与癌症抗争的生命感悟。
《我们为什么会生病 》
豆瓣评分8.4
有没有想过，人为什么会发烧发炎? 为什么
许多人小时候不爱吃青菜，长大之后就爱吃了 ?
焦虑、抑郁和精神疾病这么糟糕自然选择为什么留下了它们?
《肠子的小心思 》
豆瓣评分:8.0
本书从人的吃喝拉撒到肠道爱吃的食物，从常见
肠道问题到如何维护它的健康，幽默
地讲述了小肠道原来也蕴含着大宇宙。
《你是你吃出来的 》
豆瓣评分:8.7
中国人到底怎样吃才健康? 一本书重建健
康饮食新认知一一吃对少生病，病了这样吃。
《癌症真相 》
豆瓣评分:8.8
希望这本书把癌症的一些基本知识明明
白白地讲给大家听，知其然，知其所以然。
《打开一颗心 》
豆瓣评分:9.1
作者借病症、病患和自己的业务游历，揭示了
人世百态，介绍了世界各地的风物文化，
展现了一名外科医生眼中所见的悲伤与爱
《皮肤的秘密 》
豆瓣评分:8.0
奇妙有趣的皮肤，是心灵的明镜，
是显现我们内心与潜意识的人体大屏幕。
《我们为什么要睡觉 》
豆瓣评分:8.5
要使大脑和身体健康恢复到最佳状态，我们唯一
能做的也是最有效的事，就是睡觉，它
是大自然赐予我们的 最佳对抗死亡方法。
《牙齿的证言 》
豆瓣评分:7.8
牙齿这个我们每一天都会用到再熟悉不过的器官，
它是精密复杂的时间机器，记录了生命的成长、
饮食习惯以及演化的历史就像大树的年轮一样清晰可见
作为物理科普的第一本书，一定要简单、不枯燥、足够吸引人读下去。我推荐的是一个叫 卡洛·罗韦利 的意大利物理学家写的一本小书——《七堂极简物理课》。
当时我在图书馆偶然看到这本小书，翻开第一页，就再也停不下来。最后，我用了一个小时读完了全书。读完后只有一种感觉，wonderful，我们生活的这个世界怎么会这么精彩！
物理世界绝不是只有中学那些枯燥的公式和推导，更多的人类对这个世界探索求知的过程，当然还有被赋予伟大历史意义的物理理论的建立。
如果你手里有这本书，或者你在图书馆看到这本书时，你就会发现，作者不是标题党，这本书配得上“极简”二字。这本小书只有94页，分成7节课， 从20世纪现代物理学两大支柱——广义相对论和量子物理，到宇宙空间，最后再到我们人类自身，简洁、美妙。
更值得一提的是，作者写科普的水平可谓高超。他把很多复杂难懂的理论用一句话总结出来，让读者能够大致理解物理学家们的理论成果。
比如，在第一课，作家谈到爱因斯坦的狭义相对论的时候，他说：“即对每个人来说，时间的流逝速度可以是不一样的。”接着作者还举了一个例子，经科学证实，如果一对双胞胎，一个住在海边，一个住在山上，只要经过一段时间，住在海边的那个就会发现，住在山上的兄弟要比自己老得快一些。
而对“广义相对论”的理解作者浓缩成一句话：引力场不“弥漫”于空间，因为它本身就是空间。
虽然我们不知道引力场究竟是什么，但我们从上面这句话可以得知：”广义相对论“最核心的内容就是探究了空间到底是什么，空间就是引力场。
书中谈到了许多有趣的事件和现象，下面我说一下我最感兴趣的 “爱因斯坦与玻尔（哥本哈根派）之战” 。
当时海森堡认为电子只有和其他东西相互作用时它们才会存在。当它们与其他东西相撞时，就会以一个可计算的 概率 在某个地方出现。从一个轨道到另一个轨道的“量子跃迁”是它们现身的唯一方式。
当然，“量子跃迁”是玻尔提出来的，他也拥护”概率“这种解释。而且，玻尔当时是哥本哈根派的老大。
重点就在“概率”二字，要知道，在量子理论之前，经典物理体系所有的计算都是十分准确的，根本没有“概率”二字的存留之地。但是到了量子物理这里，哥本哈根派却提出了“概率”，这实在令爱因斯坦很难想象。
他依然坚持准确完美那一套，因此后面很长一段时间直到去世都是在与玻尔（哥本哈根派）争论不止。
不过，直到最后一刻，两人依然不可罢休，依然要证明自己的正确性。下面是书中原话，十分感人：
当然，除了讲述20世界现代物理的发展历程外，更重要的是，在小书的最后一课，作者谈到了“我们”人类。
下面最后一刻的两段内容：
大多数现代人似乎已经习惯了他们眼中的世界，学生每天上课、下课、学习、复习、通过考试，大人们每天上班、下班。
就连每天看到的沿途的风景都是一模一样的，他们对这个世界失去了好奇心，开始“习惯”这个世界。 “习惯”不是一个好东西，一旦习惯了这个世界，生活变得麻木，变得毫无色彩。人们对世界剩余的那一点点感知力也会逐渐消失殆尽。
海伦·凯勒在《假如给我三天光明》的最后，希望正常人能够珍爱自己的感官，特别是自己的眼睛。看得见的人大多已经习惯了这个世界，海伦希望我们用眼睛用心观察、用耳朵用心倾听这个依然充满活力、精彩非凡，而不是毫无生气、条条框框的被人们习惯了的世界。
我们的爱与真诚与生俱来，我们天生就对这个世界具有强烈的好奇心，我们渴望学习，渴望了解世界的本质。
也正因为学无止境，在大自然和宇宙这两个庞然大物面前，人类应当意识到自己的渺小和无知。我们以为我们已经懂得很多了，可是上帝坐在云端挥手笑了笑，还早着呢，在水面上的仅仅是冰山一角。
这需要我们不断学习，不断探索，需要重新点燃我们那原生的好奇心，那被现实一点点侵蚀但仍残存的求知精神。
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